Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Донна Джексон Наказава

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Донна Джексон Наказава Оригинальное название: Childhood Disrupted. How Your Biography Becomes Your Biology And How You Can Heal Автор: Донна Джексон Наказава Переводчик: Пищальникова Маргарита Серия: Практическая психотерапия Категория: Научно-популярная. Психология. Здоровье Страниц: 280 Формат: 150х205 мм Обложка: Твердая Оформление: Частичная лакировка Тип бумаги: Офсет Язык: Русский Иллюстрации: Чёрно-белые Вес, г: 450 Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем. В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение. Из этой книги вы узнаете: — Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить. — Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни. — Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями. — Как хронический стресс изменяет нашу ДНК. — Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек.