НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы (Джен Синсеро)

НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы (Джен Синсеро) Издательство Бомбора Оригинальное название Badass Habits: Cultivate The Awareness, Boundaries, and Daily Upgrades You Need to Make Them Stick Автор Джен Синсеро Переводчик Кваша Е. А. Категория Психология Страниц 184 Формат 60х84 1/16 (145х200 мм) Обложка Мягкая Оформление Матовая Тип бумаги Офсет Язык Русский Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга — 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока. В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешеный заряд энергии. А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости.